不調を我慢しない働き方へ〜体を整えると、気持ちも整う〜

2026年6月19日(金)開催！

時間：10:00～12:00

場所：西区民文化センター（小会議室２）【広島市西区横川新町6番1号】

参加費：無料

＼こんな方におすすめ／
・なんとなく不調が続いている
・疲れが抜けず、仕事に影響を感じている
・自律神経の乱れや冷えが気になる
・頑張りすぎてしまう
・これからの働き方を見直したい

☝この講座で学べること
・30代後半以降に起こりやすい体の変化
・不調と仕事のパフォーマンスの関係
・自律神経を整えるためのセルフケア
・冷えや疲れをためない日常の整え方
・無理をしない働き方へのシフトのヒント

ゲスト講師：salon eclare　妹尾真樹さん

★プロフィール★

看護師／ヘルスフードアドバイザー

看護師としての経験を活かし、女性が自分の心と体を大切にしながら、無理なく社会へ戻っていくための健康サポートを行っている。
現在は「食」と「香り」を通して、忙しい日常の中でも続けられるセルフケアや、心身のバランスを整える方法を伝える講座・ワークショップを開催。
自分を後回しにしがちな女性が、もう一度“自分らしく咲く”きっかけづくりを大切にしています。

★参加方法★

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